孕妇一周菜单安排(媳妇儿怀孕了,口味多变,不爱吃油腻的,不爱吃太甜的,怎么能合理的安排一周左右食谱)
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媳妇儿怀孕了,口味多变,不爱吃油腻的,不爱吃太甜的,怎么能合理的安排一周左右食谱
看楼主说的油腻的,太甜的,就算不怀孕也不会爱吃啊。少吃多餐,除了孕吐那段时间难受点(有些不明显,有些吐的死去活来的)其他还好,饮食吃应季的时令蔬菜水果搭配,那炒菜也是按时令来煮嘛,太冷门的不要吃,叶酸天天喝,我们家的青菜都是烫熟的,其他还是该吃吃该喝喝,按平时的饮食正常吃,不要暴饮暴食,冰的不吃生的肉类不吃。特别注意的是螃蟹的脚不要吃,古代滑台用的就是蟹脚,就是那个爪子。
想了解更多私信我。
怀孕初期的孕妇,清淡饮食菜谱该怎么安排呢
苦瓜炒鸡蛋、番茄炒西葫芦、清炒虾米卷心菜、蚝油炒香菇、金针菇炒蛋、响油白菜、紫苏煎黄瓜,这些清淡的菜谱营养价值非常高,是高蛋白低脂肪的健康饮食,富含人体必须的氨基酸、矿物质、维生素、多糖,可以提高免疫力,预防心脑血管疾病,促进儿童大脑和骨骼的发育。
多囊卵巢综合征的人怀孕后该怎么安排食谱
你好,非常高兴为你解答问题,多囊卵巢综合症是女性内分泌失调引起的一种疾病。多囊卵巢综合症如果能自然怀孕的话,只要胎儿发育正常,就跟正常怀孕一样,不用过于紧张。
多囊卵巢综合症怀孕后, 吃什么好?在饮食上,要注意以下几点:
一、不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质,可降低吸收速度。
二、避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸的酸食品。
三、选择低血糖指数的食物:多吃粗粮,如颗粒的燕麦、糙米、五谷饭、硬杂粮面包。
四、多吃新鲜的蔬菜水果:多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。(如果血糖偏高就不能吃过多的水果) 总之,多囊美眉怀孕后,和普通的孕妈没有什么区别,不要太担心了。
希望我的回答能够帮助到你!
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