儿童抵抗力差吃什么好（宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力）

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本文目录

• 宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
• 孩子抵抗力差吃什么补身体好，吃蛋白质粉好吗
• 宝宝抵抗力差吃点啥好
• 宝宝提高免疫力吃什么好
• 小孩免疫力低下吃什么比较好
• 宝宝免疫力差，吃什么改善的好

宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力

朋友你好！我是疫苗小能手。专注育儿知识。我来回答你的问题。宝宝抵抗力差，其实可以通过食物的增强抵抗能力。请看下文的分析。

首先来看宝宝的抵抗力到底是什么？

其实大家说的抵抗力就是指宝宝的免疫能力。免疫能力呢，主要是看免疫系统的能力。免疫系统包括中枢免疫器官。像骨髓和胸腺。还有周围的一些免疫器官。脾脏，肝脏淋巴等等。还有一些免疫细胞和免疫因子。想巨噬细胞，自然杀伤细胞。在这里不得不说的一种物质叫抗体。也就是免疫球蛋白。免疫球蛋白也分为特异性的免疫球蛋白和非特异性的。比如说我们打完乙肝疫苗以后，我们就体内就会产生针对乙肝病毒的特异性免疫球蛋白。当乙肝病毒侵入人体的时候，这些免疫球蛋白就可以直接杀死病毒。这个时候，我们可以说宝宝对乙肝病毒的抵抗能力非常的强。

了解这个原理以后，我们就要从以下两方面的着手。一方面增强免疫器官免疫组织细胞的杀伤能力。另一方面，我们还可以通过接种疫苗。让机体产生各种各样的免疫球蛋白。

从食物个营养学方面，我们要多吃一些蛋白质含量丰富的食物。像鸡蛋，牛奶，豆制品。还有一些脂质类的食物。因为这些都是细胞生成的必须的物质。在保证这两样营养物质的基础上。添加富含维生素矿物质的食物。从量上来讲，一定不要让宝宝吃的过饱。因为脾胃功能是后天的运化功能。吃的过饱消耗正气太多。这样的话脾胃的功能会下降。久而久之孩子就不想吃饭了。营养缺乏也是早晚的事儿。到时候孩子的体重会明显下降。让别人一看都知道免疫力低下。像菌类豆制品等等都是非常好的增强免疫力的食物。

从接种疫苗上增强宝宝的抵抗能力。

疫苗都是有各种各样的病原微生物制成的。有的是病毒制成的。有的是细菌的一些片段。还有一些是基因工程表达出来的。我们都知道宝宝出生以后从妈妈那里获取过来的抗体。在宝宝半岁的时候已经降低到了最低水平。这个时候宝宝的自身免疫系统制造出来的抗体非常的少。不足以抵抗各种非常厉害的传染病。这个时候就需要通过接种疫苗，产生各种各样的抗体。所以说疫苗是人类历史上一个非常伟大的发明。知道这个原理以后，不管是收费疫苗还是免费疫苗。不管是国产的还是进口的。只要是宝宝没打过的都建议接种一下。这种方式让宝宝产生抗体是非常安全的。我们小时候都得过痄腮，得完以后就不会得了。这就是因为通过疾病是体内产生了相应的抗体。疫苗就是通过模仿这种方式让人类产生抗体非常的安全。

从睡眠上讲。

一定要保证宝宝充足的睡眠。因为只有在身体睡眠的状态。身体的造血功能啊，细胞修复功能啊，都会才开始运作。那么睡多长时间比较合适呢？

利用宝宝生病的机会，提高宝宝的免疫能力。

这一点家长觉得可能不可思议。我家老二一岁一个月。有一次，得了普通感冒。只是单纯的流鼻涕咳嗽而已。以前呢，只要一有症状就去吃药。所以宝宝经常容易感冒。这一次感冒了，我看症状不是很重，精神状态也不错。我就让他多喝白开水。什么药我都不用。该带他出去玩还要带他出去玩。四五天过去以后，症状减轻了很多，基本上已经好了。从那以后宝宝很少感冒。这是通过自然感染的毒力比较低的微生物对机体的免疫力进行训练。跟自然界一样都是用进退废的。免疫系统，你越用的话它就抵抗力就越强。越是不用就越差。

在这里我要提醒一下家长朋友。如果说宝宝发烧的很厉害，症状非常的重。这个时候千万不要让宝宝硬扛。及早去医院。只有在宝宝症状比较轻，精神状态比较好的时候，才可以放心的去扛一下。还有就是要做到多喝水多排泄。只要大小便通畅，能吃能喝。精神状态良好。一切都不是问题。

让宝宝有个好心情。

科学家研究表明，人体在非常高兴的状况下，体内的各种杀伤细胞，它就能力会变得很强。这个跟中医上讲的是一样的。中医上讲肝主疏泄。主情志畅通。所以说你们可以看到豁达乐观的人一般都很长寿。呵，那些消极悲观厌世者寿命一般都不长。

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孩子抵抗力差吃什么补身体好，吃蛋白质粉好吗

宝宝吃什么可以增强抵抗力？蛋白质粉可以吗？

我是二胎宝妈，我认为想要宝宝不生病，可以从饮食从饮食方面要注意给宝宝适当补充提升免疫力的食物，帮助宝宝调理体质，远离疾病。

有哪些食物可以增强抵抗力呢？营养专家说宝宝多吃以下几种食物，可以增强免疫力：

谷类食物：如米粉、麦粉都是宝宝不错的食物。这些食物多糖以及丰富的B族维生素和维生素E ，这些抗氧化剂能够增强机体免疫力，加强免疫细胞的功能。

食用菌类：食用菌中的蛋白质属于优质蛋白，还含有人体必需的8种氨基酸。如：蘑菇香菇草菇，金针菇，木耳等。

富含蛋白质的食物：如鸡蛋，牛奶，鱼因，肉类都含有丰富的蛋白质。

当然除了食物调理外，保持充足的睡眠，适当的外户运动也是提高宝宝免疫的好方法。

以上是我所了解的，如有疑问，欢迎留言讨论。

宝宝抵抗力差吃点啥好

宝宝抵抗力不好，是因为宝宝的体内的免疫系统还没有完全发育成熟，正处于生长发育的阶段，一般，6个月之后，3岁之前宝宝的抵抗力较差，因为此时段宝宝的免疫力较差，不过，3岁之后，宝宝的抵抗力会随着免疫系统的发育逐渐增强，当宝宝长到6～7岁后，免疫力会逐渐健全，抵抗力也会大幅上升。那么，宝宝抵抗力不好吃什么？

宝宝抵抗力低下，就要通过饮食、运动以及一些生活习惯等来改善。8个月的宝宝要想增加抵抗力，可以这样做：（1）食补，8个月的宝宝仅仅吃奶已经不能满足生长发育的需求，营养要全面均衡，要添加一些适合宝宝吃的辅食，而且品种要多样化，如米粉、粥、蔬菜泥、鱼汤、骨头汤、软面条、蛋黄、鱼肉、肉末等，宝妈做的时候要花费一些功夫，要做得又软又烂，有助于宝宝消化吸收。另外，本着宝宝缺什么补什么的原则，如缺锌补锌，缺钙补钙等。（2）多带宝宝到室外去活动，呼吸新鲜空气，晒太阳，适应环境变化，既有助于补钙，又有助于增强抵抗力，有益于促进宝宝的生长发育。（3）规律作息，充足的睡眠和生活习惯的改善也可以提高宝宝的抵抗力。如平时睡觉的时候，给宝宝不要盖的太厚，穿衣服也不要给宝宝穿的太厚，穿的太厚缺乏锻炼，容易感冒。宝宝要比大人耐冷，穿合适即可，冷了加衣，热了减衣，防止感冒。

此外，按时预防接种疫苗也可以提高抵抗力。总之，宝宝抵抗能力差，考虑到宝宝还小，最好通过一些副作用小，安全的方法来增强免疫力，提高抵抗力。

宝宝提高免疫力吃什么好

如果想提高宝宝免疫力，大家选择奶粉时可以重点关注奶粉中是否有乳铁蛋白的成分，金领冠睿护是新西兰原装原罐进口奶粉，配方中就含有乳铁蛋白，可以帮助宝宝增强免疫力，让宝宝少生病。

小孩免疫力低下吃什么比较好

小孩反复的生病，中医通过辨证论治，结合内治和外治，在改善孩子体质、增强抗病的能力、扶正祛邪方面有一定的优势。介绍食疗、口服和中药外敷的方法，希望能帮助到免疫低下的孩子。

提高小孩免疫力的食疗方法

取材料：怀山药500克，蜜枣3枚，鲫鱼1条，瘦肉80克，生姜3片，胡萝卜150克。

做法：怀山药去皮，切成小块；蜜枣去核；鲫鱼清除内脏，清洗干净，然后在锅内加油，煎于两面稍微发黄；瘦肉切成适当大小；胡萝卜切成片。所有材料一起放入砂锅中，加水2000毫升，先大火烧开，后小火煮1个小时，最后放入适量食盐即可食用。这个食疗的方法可以润肺开胃，健脾养胃。

提高小孩子免疫力低下的中医方剂

常用药有黄芪、党参、白术、山药、煅牡蛎、陈皮、防风、甘草、焦三仙。可以帮助到脾胃两虚引起的免疫力低下、经常生病的孩子。

提高小孩免疫低下的中药外敷方法

在临床上最常见的感冒（呼吸系统疾病）为表寒里热型，有内热的孩子会容易感受寒气的侵入而生病，所以在补脾补肺的同时，清除内热非常重要。

上面图片中是辽宁沈阳一岁半的男孩，经常积食，粑粑干硬，经常生病。因孩子太小，母亲担心吃药对孩子身体带来伤害，要求我根据孩子的具体问题采用中药外敷法来调理。这个孩子经常生病的原因经常积食，并且因为积食郁热而容易受到寒气的侵入而生病。我在中药肚兜里面添加的外用方剂：免疫后天散（补肺气，补脾气）+消积散（清热消积）。后期通过孩子母亲反馈来看，生病的次数减少，并且体重也有所增加。

上述是我针对免疫力低下孩子介绍的食疗、口服和中药外敷的方法，请有此问题的家长头条私信我，我会逐一回复。

宝宝免疫力差，吃什么改善的好

宝宝免疫力差，首先让我们正确认识一下免疫力是否真的差。

很多家长认为孩子经常生病就是免疫力差，不经常生病就是免疫力好，其实并不然。有种不生病是基于家长的过度保护。比如说，冬天冷了，家长就很少让宝宝出门，家里暖气空调开的足足的，少了冷空气的刺激，宝宝生病几率自然会下降，但是这类宝宝当真就免疫力高吗？当然不是！这类孩子一旦出门，反而比其他孩子更容易生病。

孩子生病与否，主要看是否接触了治病的病原。

目前研究发现， 6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次，在 9 月份到次年 4 月份感染高发期，能到达 1 月 1 次，每次可能持续 2 周。这样算下来，一个健康的儿童一年中可能有半年的时间在生病，这都是正常的。

不过，孩子没有我们想象的那么脆弱。

常见的病原体多种多样，能感染人的微生物成百上千种，它们无时不刻广泛存在于或侵袭着人的呼吸道（口、鼻、咽）、消化道、生殖道以及皮肤。只要这些人体「屏障」保持完整无损，许多病原体无法进入机体。

即便感染了各类病原体，孩子体内还有一整套复杂的、不断发育成熟的免疫系统来和这些「坏蛋」抗争。

下面谈一下什么是免疫力差，应该符合以下一条或者一条以上才可以评定：

1 孩子总是生病，并且生长发育落后于同龄人；

2 每次生病后都不能自行好转，需要静脉输液或者住院治疗；

3 每次细菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果还不好；

4 或者孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎、败血症。

那么，如果真正的是免疫力差应该如何去做呢？

首先，坚持母乳喂养，至少六个月，如果条件允许可以母乳喂养至两岁。

第二，应该多带宝宝去外界逛逛，多接触大自然，不断刺激免疫力的产生。外界有少量又不足以致病的病原体，这样就会不断刺激孩子的免疫系统，产生足够抗体。

第三，调理好宝宝的脾胃。脾胃为后天之本，气血生化之源。家长不要过度喂养，因为宝宝本身肠胃功能不健全，多一口都可能会导致积食，脾胃弱则百病生

第四，针对六个月以上的宝宝，可以每天早晚各捏脊一次，每次5～6遍，可以有效提高抵抗力。

最后，祝每个宝宝都健康成长。