剖腹产月子食谱30天（剖腹产坐月子是30天还是42天夏天坐月子衣食住行如何护理）

本文目录剖腹产坐月子是30天还是42天夏天坐月子衣食住行如何护理剖腹产坐月子是30天还是42天呢术后该如何护理不留大肚子呢剖腹产月子餐30天食谱吃什么剖腹产后,剖腹产月子餐30天食谱吃什么剖腹产后,30天的月子餐吃什么呢如何量身定制月子餐30天食谱如何量身定制月子餐30天食谱剖腹产坐月子是30天还是42天呢术后该如何护理不留大肚子呢剖腹产坐月子是30天还是42天夏天坐月子衣食住行如何护理剖腹产是要切开腹部,会影响身体的恢复坐月子期间,产后随着身体慢慢恢复,产后随着身体慢慢恢复,不是我们通常认为的坐月子就是常规的一个月30天,不是我们通常认为的坐月子就是常规的一个月30天。

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• 剖腹产坐月子是30天还是42天夏天坐月子衣食住行如何护理
• 剖腹产坐月子是30天还是42天呢术后该如何护理不留大肚子呢
• 剖腹产月子餐30天食谱吃什么剖腹产后，30天的月子餐吃什么呢
• 如何量身定制月子餐30天食谱
• 如何量身定制月子餐30天食谱
• 剖腹产坐月子是30天还是42天呢术后该如何护理不留大肚子呢

剖腹产坐月子是30天还是42天夏天坐月子衣食住行如何护理

剖腹产是要切开腹部，取出胎儿。表面上看只是切开一层，但其实，从划开肚皮到取出胎儿，总共需要七层，之后缝合也是要一层层的缝合，等伤口完全恢复，大概需要3~6个月的时间。产后从胎盘娩出到产后的42天，被称为产褥期，我们一般坐月子30天，也就是产褥期的头30天。但有些妈妈比较讲究，还是会坐满42天。如果你是剖腹产，我也建议你坐够42天。

夏天坐月子的话，可以开空调28度，出风口不要对着产妇吹的

产后要注意多活动，最好侧卧，这样会减轻对伤口的震动和牵拉痛。同时剖腹产后禁忌不活动，很多人觉得不活动会比较舒适，其实医生建议剖宫产后24小时后要进行适当的走动，可以促进肠胃蠕动，有利于排气，以及避免肠粘连和血栓的情况发生。

产后通常是42天左右，剖宫产的子宫的场面才恢复，根据身体情况，有些人应该没有完全恢复，因此这个时候千万不能进行性生活，避免出现产褥期感染或者是慢性盆腔炎等情况，因此想要性生活的产妇一定要知道可能会带来的不好的一面，会影响身体的恢复

坐月子期间，饮食遵循“清调补”，不过早的吃油腻食物，避免堵塞乳腺，影响哺乳的顺利进行。平时多注意休息，有条件的话请家人或者月嫂，帮忙带孩子。这样除了喂奶，产妇都可以休息。 在产后一个星期左右，根据伤口的恢复情况，就可以洗澡了。产后身体虚弱，出汗比较多，这时候的洗澡，可以帮助清洁身体上的细菌，避免造成伤口感染。如果觉得伤口还没恢复好，可以在伤口处贴上一个大的创可贴，避免碰到水。

剖腹产坐月子是30天还是42天呢术后该如何护理不留大肚子呢

你好，不管剖腹产还是顺产，坐月子科学的说法是产褥期，真正的产褥期就是42天。也就是说坐月子要42天，不是我们通常认为的坐月子就是常规的一个月30天。

但是很多人还是坐月子选择30天，宝宝满月了就坐月子满了。对于顺产的宝妈来说，身体恢复的快些，而剖腹产相对慢些。

剖腹产后如何不留大肚子？生过孩子的妈妈都知道，产后把孩子生下来，肚子不会立马瘪下去的。没生之前认为把这个球卸货后，身材立马恢复。谁知道，生完孩子后，肚子还像是怀孕五六个月的，为什么？

因为产后子宫还没有收缩好，肚子就显得大？产后随着身体慢慢恢复，子宫恢复的好一些，肚子会慢慢变回以前。月子期间注意饮食与休息，注意膳食营养搭配，不要吃的太油腻，大鱼大肉，以免发胖。

剖腹产月子餐30天食谱吃什么剖腹产后，30天的月子餐吃什么呢

对于剖腹产和分娩，建议在婴儿刚出生后加入红糖粥。这可以祛瘀，有助于消除恶露。之后，你可以喝一些汤，如鸡汤、木瓜汤、鲤鱼汤、紫菜蛋花汤和丝瓜蛋花汤，这些都可以挤奶。吃一些消化的食物，然后多吃几只鸽子，这有利于疤痕口的恢复。在这个月的下半月，吃更多有营养的排骨和猪脚鸡汤。

如何量身定制月子餐30天食谱

第1周 代谢排毒阶段月子餐食谱

顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。

第1天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；五谷饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌猪心（舒心汤）；五谷饭。

午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：枸杞鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。

晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第2天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；黄豆糙米饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭。

午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：当归鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。

晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第3天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；薏仁饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭。

午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：麻油鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。

晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第4天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；黑米饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；当归排骨（润颜汤）；黑米饭。

午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌炖鱼汤（舒心汤）。

晚点(21:00)：红糖糯米粥；美妍茶。

第5天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；糙米饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；归芪猪心（润颜汤）；糙米饭。

午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；干贝鲜鱼汤。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！

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如何量身定制月子餐30天食谱

第1周 代谢排毒阶段月子餐食谱

顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。

第1天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；五谷饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌猪心（舒心汤）；五谷饭。

午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：枸杞鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。

晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第2天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；黄豆糙米饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭。

午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：当归鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。

晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第3天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；四神猪肝粥（生养粥）；薏仁饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭。

午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；顺产：麻油鱼汤；剖腹产：素炖品（豆制品）。

晚点(21:00)：红豆汤（放红糖）或者妇宝；美妍茶。

第4天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；黑米饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；养肝汤。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；当归排骨（润颜汤）；黑米饭。

午点(15:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；首乌炖鱼汤（舒心汤）。

晚点(21:00)：红糖糯米粥；美妍茶。

第5天：

早餐(07:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；麻油猪肝；糙米饭；红糖糯米粥。

早点(10:00)：红豆汤（放红糖）；美妍茶。

午餐(12:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；归芪猪心（润颜汤）；糙米饭。

午点(15:00)：红糖糯米粥；养肝汤。

晚餐(18:00)：生化汤（100ML）约1/3碗；干贝鲜鱼汤。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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剖腹产坐月子是30天还是42天呢术后该如何护理不留大肚子呢

你好，不管剖腹产还是顺产，坐月子科学的说法是产褥期，真正的产褥期就是42天。也就是说坐月子要42天，不是我们通常认为的坐月子就是常规的一个月30天。

但是很多人还是坐月子选择30天，宝宝满月了就坐月子满了。对于顺产的宝妈来说，身体恢复的快些，而剖腹产相对慢些。

剖腹产后如何不留大肚子？生过孩子的妈妈都知道，产后把孩子生下来，肚子不会立马瘪下去的。没生之前认为把这个球卸货后，身材立马恢复。谁知道，生完孩子后，肚子还像是怀孕五六个月的，为什么？

因为产后子宫还没有收缩好，肚子就显得大？产后随着身体慢慢恢复，子宫恢复的好一些，肚子会慢慢变回以前。月子期间注意饮食与休息，注意膳食营养搭配，不要吃的太油腻，大鱼大肉，以免发胖。