所谓的休闲零食有哪些？有什么比较耐吃的零食

本文目录

• 所谓的休闲零食有哪些
• 有什么比较耐吃的零食
• 你们有什么好吃的零食推荐吗
• 有什么适合随身携带的小零食
• 你们零食主要吃什么
• 大家有没有什么零食推荐
• 减肥可以吃哪些零食
• 有什么小零食值得推荐
• 有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐
• 团建一般买什么零食

所谓的休闲零食有哪些

吃货的灵魂就是关注乙集麻呀！

em...休闲零食呢，我个人觉得算是那些打发时间的零食类吧？

比如瓜子、糖果、薯片、茶包等等。

一时我也说不出清楚，哈哈哈，感觉就是朋友来了，可以边聊八卦，边吃的零食就叫休闲零食吧？不过，对于吃货而言，好吃就行了，分类别干啥。

有什么比较耐吃的零食

如果你喜欢这类食物，那就可以买这些：一、又干又香的，如牛肉干、鱿鱼丝、烤鱼片、油炸香辣鱼片。二、干果蜜饯类，如葡萄干、杏干、圣女果干、芒果干等等。当然如果你囊中羞涩，又嘴馋，那就可以买辣条、五香豆腐干、麻辣豆腐干。

你们有什么好吃的零食推荐吗

大家好，我是川菜麦师傅！一个有着将近20年经验的专业厨师。
本文是麦子的第255篇原创问答，希望能为你带来一些烹饪方面的帮助！

现在已经进入夏季了，麦子现在住在重庆，往年的重庆早已开启火炉模式了，但是今年到现在为止，大多数时间都在下雨！温度更是在20-30度之间徘徊！

在夏天的时候，我们想吃的零食一般都有解渴、消署的作用！其次为打发时间，填填肚子，解解馋虫！

下面给大家推荐10种最适合夏天吃的零食，看看你们喜欢哪一款！

第一个：泡椒鸡爪！酸辣脆爽、有弹性，并且特别开胃，特别适合夏天，当你感觉没什么胃口的时候，吃上一包泡椒鸡爪，马上让你满血复活！

第二种：推荐水果！严格来讲水果也应该算是零食里面！像现在的车厘子大量上市，我们这边才20块一斤，一年之中的最低价！虽然不能放开肚皮吃，但是买上几斤放冰箱，冷藏后的味道非常的棒！

第三种：我推荐桔饼！也就是我们常见的桔红！之所以会推荐它，因为这东西开胃，消食！如果不喜欢生吃的朋友，可以用来泡水喝！是我等贫民夏日首选饮品！价格低廉，但味道奇佳，关键还有消署解渴的作用！

第四种：蜜饯类！比如溜溜梅、蜜枣、杨梅干，这些东西都很适合现在吃！估记吃这些东西的，应该是女生和小孩居多吧！

第五种：鱿鱼干！这东西我儿子是最喜欢吃的，有一点点腥味，但是越嚼越香！超市里面卖的价格有点小贵。

第六种：麻辣小鱼干！这玩意麻辣鲜香，最最关键是越吃越香，越吃越想喝水，喝水了还想吃！最关键是它的价格还不贵！

第七种：羊角豆干！这东西成本并不高，但是超市里面居然卖到将近30块一斤，不过是真好吃，我老婆是最喜欢这玩意的，一年四季都吃！

第八种：薯片！不仅是土豆薯片，还有山药片，膨化食品。作用零食的话，还过得去吧。儿子最喜欢吃的东西。不建议多吃！

第九种：果冻和棒棒冰！小时候我们最喜欢吃的就是棒棒冰了，5毛钱一根！这两样东西放在冰箱冷藏室保存，吃的时候冰冰凉凉的，很是舒爽！特别是夏天的时候。

第十种：推荐一个重口味的东西：冰榔！就一个目的，它可以提神醒脑，绝对的！

这玩意儿喜欢吃的停不下来，不喜欢吃的打死也不吃！不建议多吃哈，据说这东西上瘾！

上面的十种零食，我个人其实更喜欢冰榔！你们喜欢哪一种？

另外也欢迎大家把你们最喜欢的零食分享出来，看可否找到同一类爱好的朋友！

有什么适合随身携带的小零食

同样作为一个吃货，每天离不开零食，很乐意与友一起探讨下这个有趣的问题！

个人比较喜欢自制一些小零食，比如说雪花酥、黄金椰蓉球、牛轧饼、豆沙一口酥、蔓越莓奶酥等美食都是非常适合用小袋子独立包装起来，随身携带，吃起来干净优雅哟，随时随刻给自己一些小甜蜜哟。

作为吃货，要愉悦自己“挑剔”的味蕾，自然是自己做零食最好了，真材实料美味更健康哟~下面分享上面提到的两款美食——黄金椰蓉酥和牛轧饼的做法，都是非常简单，小伙伴们赶紧拔草制作吧！

黄金椰蓉酥——酥松美味，一口一个好滋味。

食材：参考分量 50个；

【面团材料】

无盐黄油：75g，细砂糖：65g，蛋黄：3个，牛奶：30g，低粉：50g，奶粉：25g，椰蓉：150g。

【表面装饰】

椰蓉：适量

烘烤：170度上下火 20分钟左右。（温度和时间供参考。）

准备步骤：

1、 黄油提前室温软化成柔软的乳膏状。

2、 粉类材料混合过筛备用。

3、 如为冰箱鸡蛋、牛奶提前回温。

制作步骤：

1、先将黄油搅散，开电动打蛋器低速打至颜色略变白，体积膨胀。

2、分两次加入糖，每次都与黄油混合均匀后再加入下一次，混匀至看不到砂糖颗粒。

3、同样分次加入蛋黄，打发均匀。

4、加入牛奶，混匀。

5、依次加入低筋面粉、奶粉、椰蓉，翻拌均匀。

6、感觉刮刀比较难拌时，可以用手使之成团，掰开面团检查是否有干粉。

7、分成8g左右一个的剂子，搓圆滚上椰蓉备用。

9、将椰蓉球码在垫有油脂的烤盘上，保持一定的距离，烤箱中层170度约20分钟。

10、烤完的椰蓉酥表面金黄，酥松可口哟。

11、放凉以后立即用密封盒或者小袋子装好，随身携带非常方便哟，一口一个，烦恼全无，只有味蕾的享受。

0失败tips：干货看这里！

1、 冬季黄油软化秘诀

（1）靠近暖气、烤箱等温暖的地方软化。

（2）用吹风机来软化，但是记得不要盯着一个地方来吹，时不时将软化了的黄油和没有软化的黄油拌匀，这样才能避免过度软化和有些黄油没有软化的情况。

（3）用微波炉来软化，几秒几秒的加热，时不时将软化的黄油和未软化的拌匀，观察状态再加热。

无论采用哪种方法，我们都要做到灵活机动，随时观察黄油的状态，不可过度软化，更不能融化成液态。

2、 如何检验黄油已经软化好了？

（1）用手指可以轻松戳一个洞。

（2）用打蛋器可以很轻松的将黄油搅拌成乳膏状。

3、 关于保质期？

2周完全没问题哟！小巧可爱适合携带，相信你一定会爱上它！

网红蔓越莓牛轧饼——热吃会拉丝，牛轧糖+饼干的完美结合，咸甜可口

食材：（参考分量 20块）

棉花糖：100g，

无盐黄油： 40g，

全脂奶粉： 48g，

蔓越莓干： 20g，

椒盐苏打饼干： 40片。

制作步骤：

1、准备好所有材料。

2、小火预热平底锅，放入黄油块，拌匀至完全融化。

3、依次放入棉花糖、全脂奶粉、蔓越莓干，完全炒匀。

4、取一块饼干，背面向上，用勺子舀一勺牛轧糖，涂抹在饼干上，然后按上另一块饼干。

5、趁热掰开牛轧饼，有拉丝的效果哟。

6、用喜欢的包装袋，将牛轧饼及时密封保存，一片一个包装就方便随身携带咯~

7、做好的牛轧饼建议2周内使用完毕，风味更佳！

0失败tips：干货看这里！

1、 全程小火，棉花糖炒至完全融化即可，不要炒太久，以免棉花糖发黄。

2、 冬季如何保温：可以隔温水保温或者继续放于有余热的电陶炉上保温即可。动作要快，如果牛轧完全凝固，就不好操作了。

3、 热的时候牛轧饼会拉丝，冷了就不会。

4、 强烈建议使用不粘锅！

以上就是我针对“有什么适合随身携带的小零食？”分享的我的个人观点，包括两款烘焙美食的做法，希望大家喜欢！

伙伴们，你平时吃什么小零食呢？对于随身携带的小零食有哪些推荐呢？欢迎在评论区分享你的美食心得，晒出你的美食作品哟！期待以美食会友，认识更多爱美食、爱生活的伙伴哟！

你们零食主要吃什么

你好，零食主要是吃水果，还有牛奶糖，爆米花，五香花生，五香豆干，五香卤鸡蛋，鸡蛋糕，核桃，葡萄干，杏仁，红薯干，牛肉干，鸡肉丝，今天就说到这，谢谢收看????

大家有没有什么零食推荐

不请自来！

零食，通常情况下指的是除了一日三餐正餐时间之外的时间里吃的的食物。

所以说和吃的东西没什么关系，和你是不是把这个吃的当饭有关系。

这里我给大家推荐的健康零食有这样几种；

1.牛奶、酸奶、奶酪制品，奶制品还是比较健康的零食，热量适中，蛋白质含量高，这时候要注意不要选择那些“伪”牛奶，比如乳饮料之类的，还要注意糖分不要太高，有一些果味酸奶牛奶什么的糖分很高，不适合吃太多；

2.坚果类，腰果、开心果、核桃等等，要选择原味的，其他口味油、糖、盐都不少，这个要严格注意数量，因为坚果是脂类比较高的，虽然有一些健康的脂肪也不能吃太多，每天15-25g就可以了；

3.水果类，这个是每天都要吃的，成年人一般每天150-300的样子，是比较健康的零食；

4.低脂类市售零食，除了上述食物市面上还是有一些零食脂肪低、能量低，可以吃一些，比如海苔，其他有一些米饼能量也比较低，这要好好找找；

5.自制零食，超市的各种水果干蔬菜干或者小店里卖的地瓜干一般都太甜了，或者是油炸脱水，能够是很高的，自己在家烤箱制作比较靠谱，一样的还有肉脯、牛肉干、肉松等等；

6.主食做零食，如果中间饿了有没有上述吃的，可以吃一些饺子、小面包、烤红薯这种垫一下，只要像吃主食那么多去吃也可以的。

总的来说很多零食，只要不超量，都可以食用，而好的健康的零食是解馋还能解饿的食物，以上的零食哪个符合你的口味呢？

减肥可以吃哪些零食

减肥期间要想吃多大个零食，好像有点不可能，但是要是实在饿的话，还是可以吃的。

但千万不要吃热量的饮食，那要不然一包薯片的能量够你跑一个小时，吃了然后再来后悔，所以在吃零食前一定要想清楚到你到底吃不吃。

No.1水

水不仅是我们的生命之源，而且还是我们身体血液里面不可缺少的物质，在日常的生活中，我们必须要多喝水，才能加快身体内毒素的排泄，另外在多喝水的同时，才能保证物质代谢。饿的时候就去喝一杯水，说不定还能提高身体里面的代谢。

NO.2高纤维的东西

减肥时吃的东西都是用水煮的，而且还少盐，少糖，的东西，这些才能有利于饱腹减脂，高纤维食物含有大量的帮助胃动力加快的物质。

NO.3水果

有的水果虽然能量很高，但是脂肪含低，并且也能够帮助身体很好的代谢掉多余的能量，而有的水果含有的特殊的元素能够帮助身体里面补充微量元素，能够排出身体内多余的毒素。

下图是各种食物的能量表。

看了之后的你，还想吃零食吗？

图片来源于网络

如有侵权联系删之

我是『梅子健身』喜欢我的话，欢迎点赞加关注，梅子健身也会持续更新。

有什么小零食值得推荐

1.浪味仙椰蓉牛奶味

爱马，找到新大陆了？浪味仙居然有椰蓉牛奶味的！粟米条肥肥圆圆的特别轻盈酥脆 一入口就噗啪化开了，满口淡淡的椰子奶香～好治愈

2.沂蒙公社倒蒸地瓜干

沂蒙公社的倒蒸地瓜干，哇超喜欢！口感软糯却不失嚼劲，而且是我一直想要的那种无添加的红薯原味儿，太好吃！！能和朝日并驾齐驱但是更便宜，一袋13.9好像，里面还是独立份小包装的～～～总之推荐

3.味全谷物奶
据说每个小仙女都有选择困难症，早餐到底吃啥已经成为21世纪的世界性难题，但是如今被味全谷物奶完美解决！青稞和红枣简直就是早餐届最强CP，每一口都能喝到青稞，好喝健康还管饱！还有燕麦谷粒和紫米红豆，一共三种口味，满足小仙女们挑剔的嘴

4.雀巢威化

⸂⸜(ੱ௰ੱ๑)⸝⸃⸃ 紫薯味带有紫薯清香、甜滋滋的。海苔最妙，甜咸交织、松脆即化，有点抹茶的清甜，又带点海苔的咸鲜。芝士是奶香味的，中间的夹心像干吃奶粉～

5.妙卡巧克力

妙卡巧克力新出了奥利奥夹心口味的，太好吃了！丝滑的牛奶巧克力裹着牛奶酱心和脆脆的奥利奥，不是零星散步的偶尔吃到一颗，是中间夹了超多那种！

6.东北大板
东北大板已经不是我认识的东北大板了！新出的「棉花糖冰淇淋」和「海盐焦糖冰淇淋」真的太惊艳了。棉花糖冰淇淋白蓝色调铺满棉花糖颜值爆灯！海盐焦糖的则是像提拉米苏一般，浓厚的奶油雪糕上铺满焦糖曲奇碎♡太美好了

7.糯米糍
雀巢糯米糍出了抹茶味 都知道了吧。

外皮恢复了初次吃的时候那种令人惊艳的柔糯，内心的抹茶冰淇淋清新爽口，真的太好吃了。

8.优诺酸奶
和之前吃过的酸奶都不一样，入口是厚厚的质感但舌头一抿就绵柔地化开了啊喂

有哪些好吃还顶饱不胖的零食值得推荐

谢谢您的邀请！坦诚说，我不喜欢吃糕糕点点，特别是甜的。可能要被批评:怕长胖之类的！

的确吃糕糕点点确实易长胖！但我不是这些原因！因为成长时代、环境！我们小时候有饭吃能填饱肚子就不错了！没有现在丰富的物质，要有尽有的零食！因此，习惯性的三餐吃饱了，吃点水果，一般不吃零食。我对不喜欢的零食，是不会吃的，只能偶尔饱口福:尝一尝！所以我能对这些零食管住嘴巴！尝！有时候想想这辈子太不值得了，零食都不怎么吃！于是走进超市还是会买点零食饱饱口福！我认为:想不长胖，就少吃零食！要想吃零食，就不要怕长胖！本身就胖的友友对于很多零食是只能尝的！对于这些零食可以少吃一点！

团建一般买什么零食

当然是哪种大家都可以一起吃的零食啦，推荐一种可以盘装的，有素有荤，都能照顾到每个人。

如果不想吃这种的的湿零食，也可以考虑麻花这种越吃越停不下来的零嘴。

当然，还可以选择像坚果这种的瓜子，花生，杏仁，再来一些饮料就差不多了